Вісім ступенів карате

Навчання Окінавському карате складається з восьми взаємодіючих понять.

1. Філософія – перший етап навчання, що включає вивчення етикету, історії. По мірі зростання наших навиків повинне зростати наше упокорення і відповідальність за застосування карате тільки з метою самозахисту і захисту інших.Необхідно укріпити ці істинні цінності, які ми мусимо втілювати у наше повсякденне життя. Цей етап продовжується усе життя того, хто практикує карате, з моменту початку занять.

2. Ходжо Ундо, Дзюмбі Ундо – підготовчі та спеціальні вправи з приладами і без них, призначені для укріплення тіла і духу того, хто практикує.

 3. Кокю – хо – засоби внутрішнього дихання за допомогою ката Санчін і Теншо.  Кокю – хо включаєдо себе навчання Кіко, що є застосуванням внутрішньої енергії (Ці) для того, щоб зробити тіло невразливим для ударів і захватів. Майстри що оволоділи Кіко, проводять демонстрації, під час яких вони приймають удари у повну силу в пах, горло, коліна, ребра, нирки. На таких семінарах побувало багато людей , і всі вони можуть поручитися за достовірність Кіко.

4. Ката – це визначена послідовність рухів. Зовні ката здаються непрактичними і надто поверхневим знаряддям. Однак, більш глибокий аналіз ката розкриває кілька шарів його значень: те, що було ретельно розробленим і недоступним ударом, перетворюється у нещадно діючий захват або нокаут у життєво важливі точки. Рухи ката можна вивчити усього за день, тоді як для того, щоб відшліфувати ката і вивчити усі його секрети, треба витратити кілька років. Практика ката не тільки закріплює його технічні рухи, але також сприяє роботі ніг, базовим технікам, рівновазі, диханню і плавності. Важливість  ката у навчанні не може бути перебільшена. Простіше кажучи, ката є Окінавським  карате.

5. Бункай – це розбір і аналіз рухів,  вкладених у ката. Це можуть бути удари, захвати, кидки і тиснення на життєво важливі  точки. Існує кілька видів бункая. Просуваючись по рангах кара тека накопичує ґрунтовне і глибоке розуміння ката і бункая.

6. Какіє – силове штовхання руками. Воно включає в себе Тьюте – мистецтво захвату, коріння якого сягає китайського мистецтва Чін – на та Айкіджицу і включає цілу систему захватів, удушень і кидків, а також Кюшо – Джитсу – мистецтво ударів по життєво – важливих точках. Кюшо – джится навчають тільки просунутих учнів, які показують відповідний рівень майстерності, відповідальність і характер.

7. Рандорі – вільний спаринг, що включає у себе всі елементи технік ударів, кидків та удушень.

8. Денто – історія і традиція. Навчання Окінавському карате, на відміну від багатьох інших стилів, акцентується на поєднанні жорсткої та м’якої технік. Початковий етап навчання – це відпрацьовування базової техніки, блоків, ударів, стійок, ударів ногами. Опанувавши ці навики, учень переходить до м якої техніки, вивченню пересувань,  ковзань. Робиться наголос на роботу ніг і рівновагу. Учень також починає вивчення Тью – те і елементарного бункая ката. Майстерно оволодівши цими принципами, він переходить до наступного рівня, тобто просуненого бункая і кішо – джитсу. У майстра це може зайняти усе життя.